ejercicios para pausas activas Fundamentos Explicación
Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la nariz, retén el meteorismo unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.Stimulus es la consultora europea de relato en gestión de los riesgos psicosociales y promoción de la Salubridad m